pekne-telo

Prečo je stres dôležitý???

Keby náš organizmus občas"nenavštívil"stres, mohlo by to mať aj negatývne účinky.Stres, pokiaľ ho nie je priveľa, môže byť motivačným faktorom. Pomocov neho trénujeme svoju mysel i telo a stávame sa odolnejšími. Stres nás vyburcuje k lepším výkonom. Krvný tlak sa zvýši, mozog dostáva viacej kyslíka, zvíši sa hladina adrenalínu a zrýchlia sa aj naše reakcie. AK je ale stresu priveľa, môže spôsobit aj vážne problémy!!!

Prečo je stres nebezpečný???

Samotný stres nieje choroby, ale často je jej spúšťačom.Ak sme pod príliš veľkým tlakom, náš organizmus reaguje s vypätím všetkých síl, ľahko "vyhorí" a ochorie. Nadbytok napätia škodí organizmu rovnako fajčenie alebo alkohol. Stres spôsobuje tráviace časkosti, nespavosť, kožné choroby alebo celkové oslabenie imunitného systému!!!